O le aUfi vao?
Ole fua ole ufi vao e maua mai ile a'a ole la'au ufi vao, lea e ta'ua ole Dioscorea villosa. Ua faʻaaogaina i vailaʻau faʻaleaganuʻu ma vailaʻau mo faʻamoemoega eseese. O le fua o le ufi vao ua lauiloa mo le i ai o le diosgenin, o se tuufaatasiga e masani ona faʻaaogaina e fai ma mea muamua mo le tuʻufaʻatasia o hormones steroid pei ole progesterone ma estrogen.
I vaila'au fa'aleaganu'u, ua fa'aaogaina le ufi vao e fa'aitiitia ai fa'ailoga e feso'ota'i ma le menopause, e pei o le vevela ma le fesuisuia'i o lagona. Ua fa'aaogaina fo'i e lagolago ai le soifua maloloina o tama'ita'i ma fa'afo'ia ai le fa'aletonu o le ma'i masina.
Mea gaogao ole Uiga vao
O mea aoga autu o le dioscin ma lona aglycone diosgenin, ma o loʻo i ai foi d-Abscisin Ⅱ, 3,4-dihydroxyphenylethylamine, mannan, phytic acid, dopamine, batatasine (0.025%), abscisin Ⅱ, cholesterol, ergosterol, campesterol, β- sitosterol, allantoin, batatasin Ⅰ, ma isi.
O a Faamanuiaga oUfi vao?
Ole fua ole ufi vao e talitonuina e ofoina atu le tele o aoga, o nisi o aoga o le ufi vao e aofia ai:
1. Fa'amama fa'ailoga fa'atamatama'i: I le masani ai, sa fa'aaogaina le ufi vao e fa'aitiitia ai fa'ailoga e feso'ota'i ma fa'atama'i, e pei o le vevela, afu i le po, ma suiga o lagona. E iai le talitonuga o la'au fa'afefiloi i le ufi vao e iai a'afiaga o le estrogenic, lea e mafai ona fesoasoani e faapaleni le maualuga o le homone i le taimi o le menopause.
2. Fesoasoani ile soifua maloloina ole fanautama: Ua fa'aogaina le ufi vao e lagolago ai le soifua maloloina o tama'ita'i ma foia ai le fa'aletonu o le ma'i masina. E iai le manatu e iai ni mea totino e mafai ona fesoasoani i le fa'atonutonuina o le ma'i masina ma fa'aitiitia ai le manava manava.
3. A'afiaga fa'ama'i: O nisi su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o le ufi vao o lo'o iai ni mea e fa'ama'i, e ono aoga mo tulaga e a'afia ai le mumū.
4. Soifua maloloina o le digestive: I vailaʻau faʻaleaganuʻu, ua faʻaaogaina le ufi vao e lagolago ai le soifua maloloina o le manava ma faʻaitiitia ai le faʻafitauli o le manava.
O le a le faʻaaogaina oUfi vao?
E mafai ona fa'aogaina le ufi vao i mea'ai faaopoopo e lagolago ai le paleni ole hormonal o fafine. E
e mafai fo'i ona fa'aoga i mea fa'alelei ma le tausiga o le pa'u ona o ona fa'amanuiaga e ono mafai ona maua mo le soifua maloloina o le pa'u ma ona a'afiaga o le estrogenic.
1. Soifua Maloloina o Tina: O le su'ega o le ufi vao sa masani ona fa'aoga e lagolago ai le soifua maloloina o tina, aemaise ile foia o fa'ailoga e feso'ota'i ma le fa'aletonu ma le ma'i masina. E iai le talitonuga e iai a'afiaga o le estrogenic e mafai ona fesoasoani e faapaleni le maualuga o le homone ma fa'aitiitia ai fa'a'ailoga fa'atama'i.
2. Paleni o le Hormonal: Ona o le i ai o le diosgenin, o se tuufaatasiga e mafai ona faʻaaogaina e fai ma mea muamua mo le tuʻufaʻatasia o hormones steroid, ua fautuaina le ufi vao e lagolago ai le paleni o hormonal.
3. Mea e fa'agata ai: O nisi su'esu'ega ua fa'ailoa mai e mafai ona iai ni mea e fa'amama ai le ufi vao, lea e ono aoga mo tulaga e a'afia ai le fula.
4. Digestive Health: I vailaʻau faʻaleaganuʻu, ua faʻaaogaina le ufi vao e lagolago ai le soifua maloloina o meaʻai ma faʻaitiitia ai le faʻafitauli o le manava.
O a a'afiaga ole ufi vao?
ufi vaoe masani ona manatu saogalemu mo le tele o tagata pe a faʻaaogaina i le aofaʻi talafeagai. Ae ui i lea, e pei o soʻo se faʻaopoopoga poʻo se vailaʻau faʻamaʻi, o loʻo i ai le faʻalavelave mo aʻafiaga, aemaise lava pe a faʻaaogaina i doses maualuga poʻo mo taimi uumi. O nisi o a'afiaga o le ufi vao e mafai ona aofia ai:
1. Fa'afitauli o le Gastrointestinal: I nisi tulaga, o le ufi vao e mafai ona mafua ai le fa'aletonu o mea'ai, e pei o le tiga o le manava, faufau, po'o le manava manava.
2. A'afiaga o le ma'i: O nisi tagata e ono a'afia i fa'a'a'i i le su'ega ufi vao, e o'o atu ai i fa'ailoga e pei o le mageso o le pa'u, mageso, po'o le fula.
3. A'afiaga o le Hormonal: Ona o le gaioiga o le hormonal, o le su'ega ufi vao e mafai ona i ai se aafiaga i le maualuga o le homone. O tagata ta'ito'atasi e ma'ale'ale le homone po'o i latou o lo'o inu vaila'au e feso'ota'i ma le homone e tatau ona fa'aogaina ma le fa'aeteete le su'ega o le ufi vao ma i lalo o le ta'ita'iga a se foma'i soifua maloloina.
4. Feso'ota'iga ma vaila'au: E mafai ona fegalegaleai le fua o le ufi vao ma nisi vaila'au, ae maise o mea e feso'ota'i ma le fa'atonutonuina ole hormone. E taua le fa'afeso'ota'i ma se tausi soifua maloloina a'o le'i fa'aogaina le ufi vao, aemaise pe afai o lo'o e inuina vaila'au po'o e iai ni ma'i fa'alesoifua maloloina.
E pei o so'o se fa'aopoopoga po'o se mea'ai laula'au, e mana'omia le fa'aaogā tatau o le ufi vao ma i lalo o le ta'ita'iga a se foma'i fa'alesoifua maloloina e fa'aitiitia ai le a'afiaga o a'afiaga.
Fesili Fesootai Atonu e te Fiafia i ai:
E fa'ateleina e le ufi vao le estrogen po'o le progesterone?
Ufi vaoo loʻo i ai le diosgenin, o se faʻapipiʻi e masani ona faʻaaogaina e fai ma mea muamua mo le faʻapipiʻiina o hormones steroid, e aofia ai le progesterone ma le estrogen. Ae ui i lea, e taua le maitauina e le mafai e le tino o le tagata ona liua saʻo le ufi vao poʻo le diosgenin i le progesterone poʻo le estrogen.
E leaga le ufi vao mo fatuga'o?
E leai se fa'amaoniga malosi e ta'u mai ai o le ufi vao e afaina ai fatuga'o pe a fa'aaoga i le aofaiga talafeagai. Peita'i, e pei lava o so'o se fa'aopoopoga po'o se vaifofo, e taua tele le fa'aoga tatau ma fa'atatau le ufi vao. Afai o iai ou ma'i fatuga'o po'o ni atugaluga, e fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina le ufi vao po'o so'o se isi mea fa'aopoopo e fa'amautinoa ai e saogalemu mo lou tulaga fa'alesoifua maloloina.
O le ufi vao e mafua ai le toto maualuga?
E leai se mau fa'asaienisi malosi i le taimi nei e ta'u mai ai o le ufi vao e mafua ai le toto maualuga. Peita'i, e pei o so'o se fa'aopoopoga po'o se vaifofo, e taua tele le fa'aoga tatau o le ufi vao ma fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina, aemaise pe a iai ni ou atugaluga e uiga i le toto toto po'o so'o se isi tulaga fa'alesoifua maloloina. Afai ua e maua i le toto maualuga pe o lo'o lamatia i le toto maualuga, e taua le fa'atalanoaina o le fa'aogaina o le ufi vao po'o so'o se isi mea fa'aopoopo ma lau tausi soifua maloloina ina ia mautinoa e saogalemu mo oe.
E fegalegaleai le ufi vao ma isi mea faaopoopo?
Ufi vaoe mafai ona fegalegaleai ma isi supplements poʻo vailaʻau, aemaise lava mea e fesoʻotaʻi ma tulafono faatonutonu o hormone. E taua le fa'aeteete pe a tu'ufa'atasia le ufi vao ma isi mea fa'aopoopo po'o vaila'au e a'afia ai le maualuga o le homone, pei ole estrogen po'o le progesterone. E le gata i lea, afai o lo'o e inuina nisi vaila'au po'o mea faaopoopo, e fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina e fa'ailoa ai ni fegalegaleaiga e ono tutupu a'o le'i fa'aogaina le ufi vao.
O le a le mea e tupu pe a e fa'aogaina le kulimi ufi vao i lou taimi?
O le fa'aaogaina o le kulimi ufi vao i le taimi o lou pa'u atonu e leai sona a'afiaga i le ma'i masina. O le kulimi ufi vao e masani ona fa'atauina e avea o se kulimi fa'anatura o le progesterone ma o nisi taimi e fa'aaoga e fa'afo'i ai fa'aletonu o le hormonal po'o fa'ailoga fa'atama.
Taimi meli: Sep-11-2024
