O se suʻesuʻega talu ai nei na lomia i le Journal of Nutrition ua faʻamalamalamaina ai suʻesuʻega faʻasaienisi lata mai e uiga i aoga ovaitamini B6. O le suʻesuʻega, na faia e se vaega o tagata suʻesuʻe i se iunivesite taʻutaʻua, na faʻaalia ai lena meavaitamini B6e iai sona sao taua i le tausia o le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. O su'esu'ega na fa'aosofia ai le fiafia o foma'i fa'alesoifua maloloina ma tagata lautele, ona o lo'o tu'uina mai ai ni fa'amatalaga taua i fa'amanuiaga e mafai ona maua o lenei mea'ai taua.
Le Taua oVitamini B6: Tala Fou ma Faamanuiaga Fa'alesoifua maloloina :
Na maua e le suʻesuʻega lena meavaitamini B6e taua mo le tele o galuega faʻaletino, e aofia ai le metabolism, faʻaogaina o le tino, ma le soifua maloloina o le mafaufau. Na matauina e le au suʻesuʻe o tagata taʻitoʻatasi e maualuga atu tulaga ovaitamini B6i a latou mea'ai na fa'aalia ai le lelei atoa o taunu'uga o le soifua maloloina, e aofia ai le fa'aitiitia o a'afiaga o fa'ama'i tumau e pei o le fatu ma le ma'i suka. O nei suʻesuʻega e iai sona aʻafiaga tele mo le soifua maloloina lautele, aua o loʻo faʻaalia ai le taua o le lavavaitamini B6taumafa mo le faatumauina o le soifua maloloina lelei.
E le gata i lea, na faʻaalia foi e le suʻesuʻega lenavaitamini B6e iai sona sao taua i le lagolagoina o le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau. Na maua e le au suʻesuʻe o tagata taʻitoʻatasi e maualuga atu tulaga ovaitamini B6i totonu o latou faiga na faʻaalia ai le lelei o le mafaufau ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o le paʻu o le mafaufau. O lo'o fa'ailoa mai ai le fa'atumauina o tulaga talafeagai ovaitamini B6e ala i mea'ai po'o mea'ai fa'aopoopo e mafai ona fesoasoani e lagolago ai le soifua maloloina ole fai'ai ma fa'aitiitia ai le lamatiaga ole fa'aletonu ole mafaufau ile olaga mulimuli.
I le faaopoopo atu i lana matafaioi i le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau, o le suʻesuʻega na faʻaalia ai foi le aoga o levaitamini B6mo le soifua manuia o le mafaufau. Na maua e le au suʻesuʻe lena meavaitamini B6e taua tele lona sao i le gaosiga o neurotransmitters e faʻatonutonu ai lagona ma lagona mautu. Tagata ta'ito'atasi e maualuga atu tulaga ovaitamini B6na maua e maualalo le lamatiaga o le atuatuvale ma le popole, e faʻaalia ai o lenei meaʻai taua e ono i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le mafaufau.
Aotelega, o su'esu'ega fa'asaienisi lata mai e uiga i fa'amanuiaga ovaitamini B6fa'amanino le taua o lenei mea'ai taua mo le tausia o le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. O le au'ili'ili ma'oti o le su'esu'ega ma le au'ili'iliga fa'apitoa e maua ai fa'amatalaga taua i fa'amanuiaga e ono maua maivaitamini B6, fa'aosofia atili le fiafia ma su'esu'ega i lenei vaega. A'o fa'atuputeleina le silafia e le mamalu o le atunu'u i le matafaioi avaitamini B6i le lagolagoina o le soifua maloloina faaletino, mafaufau, ma le mafaufau, e foliga mai o le a faatupulaia le faamamafa i le taua o le lavavaitamini B6taumafa mo le soifua maloloina lelei.
Taimi meli: Aukuso-05-2024
