O le aNaringin ?
Naringin, o se flavonoids o loʻo maua i fualaau suamalie, o loʻo faʻalogoina mo lona aoga faʻalesoifua maloloina. O su'esu'ega fa'asaienisi talu ai nei na fa'aalia ai ni fa'ai'uga lelei e uiga i a'afiaga o le fa'aputuga i itu eseese o le soifua maloloina o tagata. Mai lona gafatia e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol i ona mea faʻamaʻi faʻamaʻi, o le naringin o loʻo tulaʻi mai o se tuufaatasiga ma le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.
O se tasi o suʻesuʻega sili ona taua e fesoʻotaʻi manaringine mafai ona fa'aititia le maualuga o le cholesterol. O suʻesuʻega ua faʻaalia e mafai e le naringin ona faʻalavelaveina le faʻaogaina o le cholesterol i totonu o le manava, e mafua ai le faʻaitiitia o le aofaʻi o le cholesterol. E mafai ona iai ni a'afiaga taua mo tagata ta'ito'atasi o lo'o a'afia i fa'ama'i fatu fatu, ona o le maualuga o le cholesterol o se fa'alavelave tele lea mo tulaga fa'atatau i le fatu.
I le faʻaopoopoga i ona aʻafiaga i luga o le cholesterol, ua suʻesuʻeina foi le naringin mo ana mea faʻamaʻi. O le fulafula ose mea taua i le atina'eina o fa'ama'i faaumiumi eseese, ma o le malosi o le naringin e fa'aitiitia ai le mumū e mafai ona i ai ni a'afiaga o le soifua maloloina. O suʻesuʻega ua faʻaalia e mafai e le naringin ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumū i tulaga e pei o le maʻi gugu ma isi faʻafitauli faʻamaʻi.
E lē gata i lea,naringinua fa'aalia le gafatia i le tulaga o su'esu'ega o le kanesa. O nisi su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai e ono iai ni mea e fa'ama'i ai le kanesa o le naringin, ma e mafai ona taofia ai le tupu a'e o sela o le kanesa. A'o mana'omia nisi su'esu'ega ina ia malamalama atoatoa i faiga o lo'o i tua atu o lenei fa'afitauli, o fa'amatalaga e o'o mai i le taimi nei o lo'o folafola ma fa'amanino atili su'esu'ega i le matafaioi a naringin i le puipuia ma le togafitia o le kanesa.
I le aotelega, o suʻesuʻega faʻaalia i luganaringino lo'o fa'ailoa mai o lenei fa'aputuga o le citrus e mafai ona ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. Mai lona a'afiaga i le maualuga o le cholesterol e o'o atu i ona fa'ama'i fa'ama'i ma mea e ono mafai ona fa'ama'i ai le kanesa, o le naringin o se fa'aputuga lea e fa'amanino atili ai su'esu'ega i le tulaga o le soifua maloloina o tagata. A'o fa'aauau pea ona fa'ailoa mai e saienitisi ia faiga i tua atu o a'afiaga o le naringin, e ono avea ma ta'a taua i le atina'eina o togafitiga fou ma fa'alavelave mo tulaga fa'alesoifua maloloina eseese.
Taimi meli: Aukuso-30-2024
