I se suʻesuʻega fou fou, ua maua e tagata suʻesuʻe lena meaVitamini Catonu e sili atu le lelei o le soifua maloloina nai lo le mea na manatu muamua. O le suʻesuʻega, lomia i le Journal of Nutrition, na maua aiVitamini Ce le gata ina fa'amalosia ai le puipuiga ae o lo'o iai fo'i se sao taua i le fa'aleleia o le pa'u maloloina ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i.
Faailoaina o le Upu Moni:Vitamini CAafiaga ile Saienisi ma Tala Fou ole Soifua Maloloina:
O le suʻesuʻega, na faʻatautaia e se vaega o saienitisi i se iunivesite taʻutaʻua, na aofia ai se auiliiliga auiliili o aʻafiaga oVitamini Cluga o le tino. O suʻesuʻega na faʻaalia ai lena meaVitamini Cgalue o se antioxidant malosi, puipuia le tino mai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le mumū. E mafai ona i ai ni aafiaga taua mo le puipuia o tulaga e pei ole fatu fatu ma le kanesa.
E le gata i lea, o le suʻesuʻega na maua aiVitamini Ce faia se sao taua i le fa'aogaina o collagen, lea e taua mo le fa'atumauina o le pa'u maloloina. Na matauina e le au suʻesuʻe o tagata taʻitoʻatasi e maualuga atu tulaga oVitamini Ci a latou mea'ai sa sili atu ona lelei le pa'u ma itiiti maanuminumi. O le mea lea e ta'u mai aiVitamini Ce mafai ona avea ma fa'aopoopoga taua i faiga masani tau pa'u mo le fa'atumauina o le pa'u talavou ma le soifua maloloina.
O le suʻesuʻega foʻi na faʻaalia ai le aoga o leVitamini Ci le lagolagoina o le soifua maloloina o le mafaufau. Na maua e le au suʻesuʻe lena meaVitamini Ce mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le paʻu o le mafaufau ma faʻaleleia lagona. E mafai ona iai ni a'afiaga taua mo le faitau aofa'i o tagata matutua, ona o le fa'atumauina o galuega fa'atino ma le soifua manuia fa'alagona ua fa'atuputeleina le taua.
I le aotelega, o lenei suʻesuʻega o loʻo tuʻuina atu ai faʻamaoniga faʻamalosi mo faʻamanuiaga eseese ma mamao oVitamini C. Mai le faʻamalosia o le tino puipuia i le faʻaleleia o le paʻu maloloina ma le lagolagoina o le soifua maloloina o le mafaufau,Vitamini Cua tula'i mai ose mea'ai taua mo le soifua manuia lautele. Faatasi ai ma nei sailiiliga, e manino lava o le tuufaatasiaVitamini C-o mea'ai ma mea'ai fa'aopoopo i mea'ai a le tagata e mafai ona i ai ni aafiaga loloto ma tumau i le soifua maloloina.
Taimi meli: Au-02-2024
